本文转自：北京青年报
你有没有经历过或听过洗牙的小伙伴抱怨洗牙的过程之痛苦 ， 而且事后发觉自己的牙龈萎缩了、牙缝还大了 。 这是怎么回事？其实 ， 洗牙不仅不会造成牙缝变大 ， 对牙龈萎缩还有很好的预防作用 。 那么 ， 到底是什么原因导致我们的牙龈萎缩了呢？牙龈萎缩后又该如何治疗呢？下面 ， 听听口腔科医师怎么说 。
洗牙是怎么把牙缝“冲”大的？
牙龈的健康与否反映了整体口腔卫生状况 ， 同时也会随着年龄和全身状态发生变化 ， 更直观地反映了一个人的精神状态和生活态度 。 牙龈萎缩是牙周疾病的一种常见的症状 ， 严格来说并不是一种疾病名称 。 它不仅仅发生在中老年人身上 ， 在青年人中也比较常见 ， 如果没有引起足够重视 ， 牙齿很有可能松动甚至脱落 。
或许你听洗过牙的小伙伴抱怨洗牙后发现牙缝变大 。 没错 ， 有些病例在洗完牙后 ， 从视觉和自身感受上看的确是“牙缝变大了” ， 甚至会说话漏风 。 这是怎么回事？主要有两个原因：
一方面 ， 原本牙缝间堵着的牙垢被清理掉了 ， 自然就漏风了 ， 牙齿间甚至出现“黑三角”空隙；
另一方面 ， 原本牙缝被红肿的牙龈堵住 ， 洗完牙后牙龈不肿了 ， 就会呈现出牙龈退缩的现象 。
【洗牙是牙缝变大的“真凶”？这里面误会大了】现在我们明白了 ， 洗牙并不是牙龈萎缩、牙缝变大的“真凶” 。 不仅如此 ， 洗牙对牙周组织是很有好处的！它可以将我们平时刷牙未清理干净的软垢、牙结石通过超声高频震动的方式清理干净 。
软垢、牙结石上面附着大量的牙菌斑（即细菌） ， 它们会压迫牙龈 ， 造成牙龈萎缩 ， 同时刺激牙龈引起炎症 。 所以及时将其清理下来 ， 对牙周 “有百利而无一害” 。 洗牙只是将附着在牙齿牙龈周边的脏东西清理下来 ， 只要是规范的操作 ， 洗牙并不会损伤牙齿本身 ， 所以大可放心 。
牙龈萎缩的罪魁祸首到底是谁？
健康的牙龈是完美笑容的重要组成部分 ， 只有“色”“形”“质”都达标的牙龈才能称其为健康 。 健康的牙龈颜色粉红 ， 质地坚韧 ， 紧贴在牙齿颈部 ， 紧密充填在牙齿之间 ， 没有肿胀和萎缩 。
那么 ， 到底是什么原因造成了牙龈的萎缩呢？
炎症 牙龈萎缩常发生于有牙龈及牙周炎症的患者 ， 主要是因为牙周炎导致牙周组织破坏 ， 牙槽骨吸收以后 ， 附着在牙槽骨上的牙龈也就随着向牙根方向萎缩 。 炎症的元凶则是细菌及其聚集地——牙结石 。
机械摩擦 主要是由于刷毛过硬 ， 刷牙方式不正确 ， 如横向刷牙或力度过大造成牙龈和牙槽骨退缩 。 该情况多发生于几颗或个别牙齿上 。
不良修复体 佩戴的固定或活动义齿（假牙）不合适或使用不当 。 如烤瓷牙的龈边缘或者活动假牙的固定装置（卡环）刺激牙龈 ， 便会产生炎症 ， 从而造成牙龈萎缩 。
牙齿位置畸形 牙齿错位导致个别牙未能参与咀嚼运动 ， 牙龈得不到食物充分按摩 ， “用进废退” ， 久而久之牙龈就会发生萎缩 。 牙齿错位造成的局部口腔卫生清洁不良 ， 同时更加重了牙龈的炎症 。
萎缩的牙龈还能抢救一下吗？
很遗憾地告诉大家 ， 牙龈萎缩基本上是不可逆的 ， 所以我们的重点可以放在预防发生和阻止其加重上 。 以下是保护牙龈的正确方法：
定期洗牙 临床研究表明 ， 每年洗牙（口腔洁治）1-2次 ， 是预防牙龈炎症的有效方法 。 已经患有牙周炎症的患者 ， 应及时接受系统的牙周治疗 ， 重度牙龈萎缩者甚至还需要进行手术治疗 。
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